Sennilega eru allir sammála um að árangur, árangur og lífskjör almennt ráðist að miklu leyti af andlegri getu og getu til að nota þá á réttum tíma og á réttum stað. Til þess að fá vinnu þarftu að þróa hugsun og minni á meðan þú ert enn að læra. Til að ná árangri í vinnunni þarftu að nýta heilann sem best og svo framvegis.
En það tekst ekki öllum og jafnvel vísindamenn geta ekki svarað hvað er málið. Ekki erum við öll fæddir snillingar og greindarstigið er líka umdeildur þáttur, vegna þess að gáfaðasta fólkið getur ekki leyst grunnvanda lífsins. Og hvað getum við talað um hér, ef í dag er jafnvel ekki svarað hversu mörg prósent mannsheilinn hefur verið rannsakaður. Mismunandi hópar vísindamanna hringja í mismunandi tölur. Það er aðeins vitað að við erum langt frá því að nýta fullan möguleika heilans.
En ef þú vilt auka eigið minni og athygli, til að auka getu heilans, getur þú gripið til einfaldra aðferða. Í þessu tilfelli er aðalatriðið löngun og samræmi við leiðbeiningarnar. Þetta á bæði við um að taka lyf og auka virkni heilans með náttúrulegum aðferðum.
Orsakir versnandi heilastarfsemi, minni og athygli
Áður en þú notar aðferðir til að bæta heilastarfsemi þarftu að skilja ástæður versnunar hennar. Þetta felur í sér eftirfarandi þætti:
- heilaæxli;
- áverka á heilahimnu;
- heilablóðfall;
- brot á heilablóðrás vegna fjölda annarra sjúkdóma;
- meinafræði innri líffæra;
- slæmar venjur, þar á meðal reykingar, óhófleg notkun áfengis eða vímuefna;
- stöðugur svefnskortur og streita;
- óhóflegt andlegt álag;
- niðurstöður fyrri svæfingar;
- aldurstengdar breytingar;
- þunglyndi.
Burtséð frá því hverjar orsakir minnkaðrar heilastarfsemi eru, þá eru þær engan veginn normið. Í öllum tilvikum er þetta sjúklegt ástand sem krefst tafarlausrar og virkrar meðferðar.
Það skal tekið fram að hægt er að taka lyf sem bæta heilastarfsemi meðan á mikilli aukningu á andlegu álagi stendur. Til dæmis - í því ferli að læra eða ná tökum á miklu magni nýrra upplýsinga. Þeir geta ekki aðeins aukið árangur náms, heldur einnig tryggt heilbrigða frammistöðu í heila í framtíðinni. Reyndar, eftir alvarlegt andlegt álag, kemur fram samdráttur í heilastarfsemi, jafnvel þunglyndi.
Hvenær get ég byrjað að taka lyf sem bæta minni
Rýrnun minni og athygli er ekki setning, heldur „bjalla“ yfir því að þú getur byrjað að berjast við þetta einkenni. Apótekið selur margar vörur sem ekki þurfa lyfseðil. En í fyrsta lagi er vert að kynna sér nánar merkin sem gefa til kynna nauðsyn þess að hefja slíka meðferð:
- fjarvistir koma oftar fyrir;
- upplýsingar er erfitt að muna;
- skipulögðum stefnumótum er sleppt;
- það er mikill samdráttur í afköstum.
Það eru mörg svipuð dæmi. Að jafnaði gerir maður sér grein fyrir því að eitthvað er að fara úrskeiðis í lífi hans og ástæðan fyrir öllu er samdráttur í virkni, vanhæfni til að einbeita sér að einu vandamáli.
Ekki má þó lyfja sjálf. Það geta verið nokkrar ástæður fyrir því að heilastarfsemi minnkar. Kannski er ástæðan í vanstarfsemi skjaldkirtilsins og að drekka lyf sem bæta minni, í þessu tilfelli, er algjörlega gagnslaust, vegna þess að þau munu ekki hafa nein áhrif. Það er betra að hafa strax samband við sérfræðing sem mun ráðleggja mest viðeigandi meðferð í tilteknu tilfelli.
Að jafnaði er lyf ávísað til að bæta minni og athygli. Að ráði læknis er hægt að kaupa þau án lyfseðils. En í þessu tilfelli eru líkurnar á að peningunum verði hent í vindinn minnkaðir í núll. Eftir að lyfið er keypt ætti að taka það nákvæmlega samkvæmt ávísaðri lyfseðli.
Hvernig á að bæta minni eftir svæfingu
Eftir svæfingu taka margir eftir því að þeir hafa verið annars hugar og slíkir sjúklingar eru með augljós minnisvandamál. Þetta getur haft neikvæð áhrif á samskipti við fólk og faglega starfsemi. Þú getur beðið þangað til þessar raskanir hverfa af sjálfu sér, stundum er þetta tímabil eitt eða tvö ár, háð andlegu álagi og virkni þess sem hefur gengist undir svæfingu. Og þú getur byrjað að gera ráðstafanir til að endurheimta heilastarfsemi eftir svæfingu.
Það skal tekið fram að þetta krefst samþættrar nálgunar. Það samanstendur af eftirfarandi:
- minniþjálfun, þú getur lagt á minnið símanúmer, hús, leyst krossgátur og þrautir;
- takmörkun áfengisneyslu; þú þarft að eyða meiri tíma utandyra, drekka meira vatn;
- úr þjóðlegum úrræðum mun hjálpa smáraskriði og rjúpan geltveig;
- dökkt súkkulaði örvar framleiðslu á endorfínum sem draga úr gleymsku, þú getur borðað það án þess að óttast mynd þína;
- til að bæta heilastarfsemi, ættir þú að taka lyf sem örva heilablóðrásina, þar með talin geislavirk lyf.
En þessar ráðstafanir tryggja ekki strax endurbætur á virkni heilans. Sjóðirnir hjálpa til við að bæta það smám saman; það mun taka að minnsta kosti þrjá mánuði fyrir áberandi árangur. Eftir svæfingu er eðlileg heilastarfsemi endurheimt í langan tíma, svo vertu þolinmóður í þessu tilfelli.
Nootropics til að bæta minni
Nootropics - sannað þýðir að örva heilablóðfall, bæta athygli og minni, þar með talið eftir svæfingu, hjálpa til við að bæta andlega frammistöðu, auka viðnám gegn súrefnisskorti.
Þessi áhrif nást með því að bæta lífsnauðsynlegar ferli heilafrumna og efnaskiptaferla þar inni. Að auki hafa nootropics sérstök sálfræðileg áhrif.
Nootropics fyrir heilastarfsemi ætti aðeins að taka samkvæmt fyrirmælum læknis til að koma í veg fyrir neikvæð áhrif þeirra á líkamann.
Hvaða jurtir bæta heilastarfsemi
Þú getur ekki aðeins drukkið lyf, heldur einnig kryddjurtir, sem hafa sýnt sig á besta hátt sem þjóðernislyf sem bæta minni og athygli. Þetta eru plöntur sem sjást í hverjum garði, skógi eða akri. Jurtir, lauf og blóm eru þurrkuð, síðan hellt með sjóðandi vatni, innrennsli og eftir það ætti að drekka þau sem te. Þessi lyf fela í sér eftirfarandi plöntur:
- samsetning af periwinkle og hawthorn, taka þurrkuð periwinkle lauf, blóm og Hawthorn lauf;
- celandine;
- valerian rót, hellið sjóðandi vatni yfir það og látið standa í 8 klukkustundir;
- elecampane rót, það ætti að vera undirbúið á sama hátt og valerian;
- oreganó, útbúið eins og te;
- malurt, jurtinni er hellt með sjóðandi vatni og innrennsli í nokkrar klukkustundir;
- furukeglar, þú þarft að heimta áfengi í tvær vikur, drekka síðan, bæta aðeins við te;
- móðir og stjúpmóðir, jurtinni er hellt og drukkið eins og te;
- safn nr. 1 til að brugga og taka til að bæta heilastarfsemi, þú ættir að drekka te stöðugt að minnsta kosti einu sinni á dag.
Það er betra að fela þessi alþýðuúrræði í flókna meðferð ásamt því að taka lyf. Eða - þú getur tekið þau sjálf með minni skerðingu á minni og athygli.
Dua
Dua er tegund af íslamskri bæn. Hver dúan er lesin í tilteknum lífsaðstæðum. Skrýtið, en til eru tvíeyki til að bæta minni. Fylgjendur Íslams eru vissir um að slíkar bænir hjálpi til við að ná þessu eða hinu markmiðinu. Það er ekki fyrir neitt sem dúa er vinsælli í austri en lyf til að bæta heilastarfsemi.
Það er dúa fyrir einbeitingu, dúa til að auka þekkingu, dúa fyrir að muna eitthvað eða dúa fyrir að tala vel og fljótt.
Að sjálfsögðu verður einnig að styðja lyf og trúarleg úrræði til að bæta heilastarfsemi með lyfjum. Þess vegna, ef um minni- og athyglisskerðingu er að ræða, ættir þú að hafa samband við sérfræðing.